Camp d'entraînement jour 4 / Trainingslager Tag 4

Le matin du quatrième jour du camp d'entraînement, nous n'avons pas fait de footing matinal car le triathlon nous avait coûté assez de forces! Toutefois, notre entraîneur de condition physique David Muski nous avait rejoints et nous avons fait un entraînement avec lui. Entre haies, sprints, abdos, etc., tout y est passé. Ensuite, nous avons travaillé quelques corners.

L'après-midi, nous avons eu un match contre des juniors B. Nous avons gagné 4-2 (2-1), j'ai joué la deuxième mi-temps. Après le match, nous avons fait une partie de bowling. Il y avait en tout 4 équipes, dont celle des entraîneurs et du staff. Mon équipe, composée de Lena, Nina B., Angie, Nicci et Kathy, a gagné. Le vainqueur devait maquiller et faire les ongles de celles qui ont perdu. Je vous raconterai tout cela en temps voulu.

Am Morgen des vierten Tages des Trainingslagers waren wir nicht laufen, weil uns der Triathlon bereits genug Kräfte gekostet hatte! Allerdings war unser Athletiktrainer David Muski angereist und wir durften mit ihm trainieren. Ob Hürden, Sprints oder Rumpf, alles war dabei! Danach konnten wir noch ein paar Eckbälle üben.
Am Nachmittag haben wir gegen B-Junioren gespielt. Wir haben mit 4-2 (2-1) gewonnen, ich spielte die zweite Halbzeit. Nach dem Spiel waren wir mit der Mannschaft bowlen. Es gab 4 Mannschaften, darunter diejenige der Trainer und des Staffs. Meine Mannschaft, die aus Lena, Nina B., Angie, Nicci und Kathy bestand, hat gewonnen. Der Sieger musste die Verlierer schminken und deren Fingernägel lackieren. Ich erzähle euch dann, wie es war.


Source de l'image: Nico Schinkel
Bildquelle: Nico Schinkel