HSV

Lundi, nous avons commencé la préparation avec mon nouveau club de Hambourg. Nous avons fait des exercices de passes, du gainage et un match. Les prochaines semaines seront plus astreignantes. Aujourd'hui, nous avons réalisé des tests de force du tronc et de force maximale des jambes, un test aérobie (pour savoir à partir de quel moment l'acide lactique commence à se produire), ainsi qu'un test pour connaître la quantité de graisse, d'eau et de muscles de notre corps. Nous pourrons ainsi travailler de manière ciblée durant la préparation.

Am Montag haben wir mit meinem neuen Verein Hamburg die Vorbereitung aufgenommen. Wir haben Passübungen, Rumpfkraft und ein Spiel gemacht. Die nächsten Wochen werden anstrengender sein. Heute mussten wir uns Rumpfkraft-, Beinmaximalkraft- und Laktattests sowie einer Analyse über die Fett-, Wasser- und Muskelmenge im Körper unterziehen. Somit werden wir in der Vorbereitung gezielt arbeiten können.


Source de l'image / Bildquelle: AWE Fotografie